定期的に通ってる腸内洗浄の先生にお招きしていただき、お茶しにきました☆

体についてのお勉強会です。

私の体はガスが溜まりやすいみたい...。飲みこんだ空気をうまく体外に出せずお腹に溜まってしまう...その空気が邪魔をして便もスムーズに出ない...そんなこんなでお腹も出ちゃう...

お腹のマッサージをしてもイマイチだめなんですよね〜。

便が体内にずっといると体によくない。
肌も荒れちゃうし、疲労物質も溜まったままだし、体に悪いと言われている毒素があるから、食べものやサプリメントの良い栄養素も吸収出来ない。

毎日心掛けてるビフィズス菌摂取も、悪玉菌だらけの腸内環境だったら意味がない。吸収出来ないから流れちゃう。

日本人は欧米人に比べたら腸が長いんですって!!
肉食が多い欧米人は便を早く排出するため短く、穀物を食べてきた民族である日本人は長い。
でも最近は日本も欧米化してきたから、腸のトラブルが増えたそうです。

“欧米化!!”
“欧米か!!”

（笑）

そうですよ。欧米化してるんですよ〜。
心あたりある人ー??

外側からキレイにしようと思っても、内側が汚かったらもったいないんですよ。
下剤もよくないしね〜。

普段口にする食べものでも腸内を変えられるはず!!
ヨーグルトでもヤクルトでもオリゴ糖の入ってるものだったり、何か自分に合うものがあるはずです。
みなさん善玉菌を増やしましょ♪

毎日ヤクルト1本は飲むことにしている私ですけど食生活は...偏りがあるからな〜。糖分大好きだし（苦笑）
食べ過ぎだよな〜。って言いながら、今日出してくれたお茶菓子の豆大福をもう1個食べたいと思う私（笑）

でも瑞穂の豆大福は有名だしホントに美味しいんです!!つぶあん好きの私だけど、ここのこしあんは本当に美味しいと思う♪
あ〜美味しい...幸せ☆彡
これだからよくないんです...気をつけなきゃ!!

゜・。・゜☆・。tomo。・☆゜・。・゜