今腸内洗浄に来ています。
本を読んでちょっと学んだことです...。

毎日のケアで毒がたまらないことに心掛けること。
これは大事ですね！！
体内になる有害物質を出すデトックスもそうだけど、心もキレイにしないとですよ！！

★心がラクになる思考法★

・今幸せなら将来も安泰。将来の不安があるなら今に視点を移してみること。

・いつかやりたいって思ってることは今やるべき。

・1日1回の至福タイムを作って、ストレス解消すること。

これはみんな違うでしょうね〜。音楽聴くことだったり、スポーツすることだったり、長風呂だったり...
私ならデザート食べることかも♪甘い物は疲れてたりイライラしたりする時に食べたくなる人もいますよね〜。そんな時ちょっとつまみたい物はチョコレートって人が多いそうです。
私は年中ですが（笑）

1日1回どころか、１日数回もの至福タイムを味わっています♪
でも無意識にじゃなくて、意識しておいしそうって目で見て幸せを感じてから食べた方が、より至福タイムを充実させることが出来るかもね☆

好きなお香やアロマをたいて至福タイムを味わうのもいいし、自分が１番幸せを感じられる至福タイムを見つけられたら、ストレスもたくさん溜まる前に発散出来るんじゃないかな〜。

・イライラした時は、肩や首をまわしてほぐすと血行が良くなり副交感神経が活発になり、気持ちが落ち着くそうです。

イライラやストレスや悩みを抱えている毒の詰まった心を、ちょっとした心掛けで開放しないといけませんね。

しかも今日は足裏マッサージしてもらいました♪
わーい♪
頭と肩がコリすぎてて頭使い過ぎって言われました（笑）
もちろん小腸、大腸も。

小腸は第２の脳なんですって。だから精神的なことも関係するそうです。
だから考えことしたりストレスがあったり脳を使い過ぎたりすると、頭ではなくお腹に痛みを感じる人もいるそうです。お腹が痛いとかじゃなくても、便秘になったり下痢になったりも同じことなんだって！！

例えば子供が運動会に行きたくなくて、嫌だ嫌だってことばかり考えて思い過ぎてお腹痛くなったりするのは本当みたいです。
だからずる休みしたいからわざとお腹痛いって言ってる訳じゃなくて、嫌だって言うストレスや考えがお腹を痛くさせてるみたいですよ。
ずる休みしたいって思ったこと私もあったなぁ〜（笑）
懐かしい...。
゜・。・゜☆・。tomo。・☆゜・。・゜