運動した後のケアはとっても大事みたいです。

私はやったらやりっぱなしな感じです(*/ω＼*)
ストレッチとかちゃんとしなきゃいけないのにね！

撮影もかねて、マッサージしてもらえました♪
Luckyヾ(=^▽^=)ノ

コリ症なのは自覚しています。でも相当コリが溜まっているそうです！！
滞っている血の流れをよくしないといけません。
血流が悪いから、疲れも溜まるし、コリも解消されないんですよね〜．．．。

ホントに痛いわ！！！
でも痛みにたえたら、いい事がある、体がラクになるって思っていつも我慢します。

『Ｒｏｕｔｅ　Ｖｉｇｏｒ 』の深澤さんは、スポーツトレーナーとしてロサンゼルス・ドジャースでお仕事していた経験があるんです。

だからそこそこ！！そこやって欲しい！！って部分を言わなくてもやってくれるので、本当に上手なんですよ♪

痛いところだらけの私の体に、わざと力強くやられました(笑)
痛みにたえるさすがの私でも、声を上げてしまう程痛かったです！！

でもきっと今日は良いことがあるはずー☆彡

゜・。・゜☆・。tomo。・☆゜・。・゜

【ＭＯＶＩＥ　ＳＴＡＲＴ！】
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